Unser Therapieangebot
Das Ziel jeder Psychotherapie ist eine Verminderung Ihrer Beschwerden und eine Steigerung Ihrer Lebensqualität. Für die Erreichung dieses Zieles schlagen Verhaltenstherapie und tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie unterschiedliche Wege ein.
Beide Verfahren sind wissenschaftlich überprüft und nachweislich wirksam. Für die meisten psychischen Störungsbilder kommen grundsätzlich sowohl Verhaltenstherapie also auch tiefenpsychologisch fundierte Therapie in Frage. In einem Erstgespräch lässt sich abklären, welches Verfahren für die Bearbeitung Ihres Problems geeignet ist.
Sie können bei uns eine Einzeltherapie machen, oder an einer Gruppentherapie teilnehmen.
Einzeltherapie
Einzeltherapie ist die "klassische" Art der Psychotherapie: In vertraulichen Einzelgesprächen bearbeiten Sie und Ihr*e Therapeut*in Ihre Problematik auf der Grundlage des jeweiligen Behandlungsverfahrens.
Einzeltherapie bieten wir in den folgenden Therapieverfahren an:
Verhaltenstherapie
tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
Zeitlicher Umfang: in der Regel 1x wöchentlich 50 Minuten; die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist individuell verschieden.
Gruppentherapie
Wir bieten in regelmäßigen Abständen Gruppentherapien an. Bitte informieren Sie sich telefonisch über das aktuelle Angebot.
Gruppentherapie stellt eine interessante Ergänzung oder Alternative zu Einzelstunden dar. Die Gruppe bietet die Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen und voneinander zu lernen. Die Kosten für eine Gruppentherapie werden bei gegebener Indikation von der Krankenkasse übernommen.
In einem geschützten Rahmen können Bewältigungsmöglichkeiten diskutiert und neue Verhaltensweisen ausprobiert werden. Einige Methoden der Verhaltenstherapie, wie z.B. Rollenspiele, können zudem in der Gruppe besser als im Einzelsetting durchgeführt werden. Das erhöht die Möglichkeit für die Teilnehmenden, von der Therapie zu profitieren. Zusätzlich stellt das Erleben, mit dem eigenen Problem nicht allein da zu stehen, für die meisten Teilnehmenden eine große Entlastung dar.
Meist werden parallel ergänzende Einzelsitzungen durchgeführt, in denen individuelle Fragestellungen besprochen werden können.
Therapieverfahren: Verhaltenstherapie
Gruppengröße: 4—9 Teilnehmende je nach Angebot
Zeitlicher Umfang: in der Regel einmal wöchentlich zwischen 100 und 150 Minutenje nach Therapiekonzept
